UTS-Bosan di Rumah? Lakukan Hal-Hal Bermanfaat Berikut Seelama Karantina Berlangsung

Bosan di Rumah? Lakukan Hal-Hal Bermanfaat Berikut Seelama Karantina Berlangsung

Kamu tentu saja sudah familiar dengan virus yang namanya corona, apalagi saat ini teknologi sudah sangat berkembang pesat tentu saja mudah untuk mengakses berbagai informasi mengenai virus tersebut bukan?. Pandemi infeksi virus corona atau biasa disebut COVID-19 membuat semua orang harus betah berdiam diri dirumah, mulai dari orang tua hingga anak-anak. Tentu saja hal tersebut menmbuat kita sangat bosan, apalagi anak muda jaman sekarang yang sering asik nongkrong bersama teman-temannya.

Saat berada di rumah, tentu saja kita tidak boleh bermalas-malasan terus sehingga malah menimbulkan penyakit lain bagi diri kita. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga menyarankan pada warga dunia untuk tetao beraktifitas meski di rumah demi mencegah penularan virus tersebut. Masyarakat indonesia saat ini juga sudah melakukan work from home. Meski bekerja dirumah, penting untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan agar terhindar dari paparan kuman dan virus. Disrankan untuk mencuci tangan sesering mungkin serta tetap aktif sehingga tetap bugar dan sehat selama WFH

Nah, untuk mengatasi kebosaan seharian berada di rumah berbagai cara pun dilakukan. Kita harus memutar otak untuk mencari aktivitas yang menyenangkan dan antibosan, namaun tetap memberikan manfaat untuk diri kita ya guys!. Apa saja sih yang yang bisa dilakukan selama karantina berlangsung? Simak tips-tips berikut ini.

1.     Ikut Kelas Olahraga Online

Untuk menjaga agar badan tetap fit, kita perlu berolahraga. Berolahraga tidak harus keluar rumah untuk menuju ke tempat gym atau sarana olahraga umum lain. Kita dapat melakukan gerakan-gerakan sederhana dirumah. Olahraga di rumah juga memudahkan para pemula untuk memulai olahraga-olahraga ringan. Bagi kamu yang menyukai senam ritmis ataupun senam yang memerlukan instruktrur untuk memandu. Kamu dapat mencoba berbagai kelas olahraga online yang ada di aplikasi handphone kamu maupun dari YouTube. Konten tersebut dapat kamu peroleh secara gratis dan hanya bermodalkan kuota insternet kamu.

2.    Aktif Saat WFH

Selain berolahraga kita dapat memaksimalkan waktu kita saaf melakukan WFH sehingga waktu kita tidak terbuang sia-sia. Namun, saat kita bekerja di depan laptop atau komputer seharian jangan lupa untuk beristirahat sejenak selama beberapa menit. Bangunlah dari kursi dan berjalan-jalan lah di sekitar rumah untuk menggerakkan otot mu. Selain itu, pastikan postur tubuhmu saat duduk tegak dan tidak membungkuk atau miring agar kesehatan tulang belakang tetap terjaga.

3.    Membaca Buku

Membaca buku menjadi satu di antara cara untuk mengisi hari-hari selama karantina mandiri. Selain dapat memberikan ilmu baru, membaca buku juga dapat menjadikan waktu kamu tidak terbuang sia-sia.

Demikian, sekdikit saran mengenai kegiatan yang dapat kamu lakukan di rumah. Semoga saran tersebut bermanfaat. Saya sebagai penulis juga ingin mengingatkan agar tidak keluar rumah demi memutus rantai penyebaran virus tersebut. Mari bantu para petugas kesehatan dengan cara mengkarantina diri demi tercapai nya tujuan tersebut.

Nama    : Tasya Aghata Trie Iskandar
NIM     :  191420401